Samsung predstavio nove sklopive telefone – ali Kina postavlja pravila igre

Samsung je na događaju Galaxy Unpacked predstavio najnoviju generaciju svojih sklopivih telefona — Galaxy Z Fold7 i Galaxy Z Flip7. Ovi uređaji dolaze s poboljšanjima poput tanjeg i lakšeg dizajna, manje vidljivih nabora na zaslonu i nešto boljih performansi. No, iako Samsung ima dugu tradiciju inovacija u svijetu mobilnih uređaja, čini se da kineski proizvođači postaju novi lideri u utrci za napredak, gurajući granice tehnologije na način na koji to južnokorejska tvrtka još nije uspjela.

Samsung Galaxy Z Fold7 i Z Flip7 — evolucija ili revolucija?

Samsung je gotovo desetljeće pionir u razvoju sklopivih telefona, ali ove godine njihova nova linija donosi uglavnom manje nadogradnje. Galaxy Z Fold7 sada je tanji i lakši, a njegov ekran manje pokazuje nabore pri savijanju. Ipak, ove promjene su više usavršavanja nego prava revolucija.

Cijena je, s druge strane, porasla, što postavlja pitanje koliko korisnici dobivaju za svoje novce u usporedbi s ponudom kineskih proizvođača. Dok Samsungova nova generacija ostaje cijenjena i vrlo kvalitetna, u segmentu tankoće, trajanja baterije i inovativnih dodataka poput podrške za stylus, kineski konkurenti ne samo da prate, već često i vode.

Kineski konkurenti pomiču granice – Honor, Oppo i Huawei

Honor Magic V5 predstavljen je samo tjedan dana prije Samsungovog Unpacked događaja, a njegov sklopivi uređaj tanji je od Fold7 za 0.1 mm. Iako je razlika minimalna, pokazuje jasnu namjeru kineskih proizvođača da neprestano usavršavaju svoje proizvode i pritom ne odustaju od tankog dizajna.

Još impresivniji je Oppo Find N5, predstavljen u Kini nekoliko mjeseci prije Samsungove nove generacije. Ovaj model dolazi s debljinom od 8.9 mm, identičnom Samsungovom Fold7, ali s nekoliko značajki koje Samsung nema:

• Oba zaslona na Oppo Find N5 podržavaju stylus, što korisnicima donosi dodatnu praktičnost i preciznost, dok Samsung Fold7 u ovoj generaciji nema podršku za S-Pen.
• Oppo koristi naprednu silicijsko-ugljičnu bateriju kapaciteta 5600 mAh, što je za 30% veći kapacitet od Samsungove baterije (4400 mAh) iste debljine.
• Brzo punjenje od 80 W kod Oppo modela omogućuje znatno brže punjenje u usporedbi sa Samsungovim 25 W.

Ovo su detalji koji značajno utječu na korisničko iskustvo i dugotrajnost uređaja, a ne samo na specifikacije na papiru.

Huawei Mate XT – novi standard u sklopivim uređajima s tri zaslona
Huawei je u rujnu 2024. godine predstavio svoj Mate XT, prvi pravi sklopivi pametni telefon s tri zaslona i do dvije šarke. S dimenzijama koje su usporedive s prethodnim Samsungovim modelima, Mate XT nudi tri različita prikaza:

• 6,4-inčni zaslon za standardni telefon
• 7,9-inčni zaslon za proširenu upotrebu
• 10,2-inčni zaslon koji funkcionira poput tableta

Ova inovacija donosi novu razinu svestranosti i prilagodljivosti, čime Huawei ponovno pomjera granice mogućeg u segmentu sklopivih uređaja. Samsung nije predstavio sličan proizvod na svojem Unpacked događaju, ali najavio je da radi na takvom modelu koji bi mogao izaći do kraja 2025. godine.

Zašto Kina vodi utrku u inovacijama?

• Zrelo i zahtjevno tržište: Kineski potrošači su među najiskusnijima na svijetu – mnogi od njih već posjeduju peti ili šesti pametni telefon. Ta zrelost i znatiželja potiču potražnju za jedinstvenim i naprednim uređajima.
• Državna potpora: Vlada Kine aktivno subvencionira tehnološke gigante poput Huawei i BYD s milijardama dolara godišnje. Ove investicije omogućuju brzi razvoj i istraživanje novih tehnologija.
• Integrirani lanac opskrbe: Kineski proizvođači usko surađuju s domaćim proizvođačima komponenti poput BOE, koji je već vodeći svjetski proizvođač zaslona. Ova sinergija ubrzava inovacije i smanjuje ovisnost o inozemnim dobavljačima.

Širi kontekst: “Kineski šok 2.0

Prema ekonomistu MIT-a Davidu Autoru, Kina prolazi kroz drugi val tehnološkog šoka koji bi mogao dramatično promijeniti globalnu industriju. Dok je prvi “kineski šok” bio povezani s preuzimanjem proizvodnje elektroničkih uređaja i jeftinih proizvoda, ovaj drugi šok odnosi se na razvoj naprednih tehnologija poput umjetne inteligencije, kvantnog računarstva i proizvodnje poluvodiča. Kineski telekomunikacijski divovi, poput Huawei i Honor, iskoristili su priliku da se pozicioniraju kao inovatori na globalnoj sceni, usredotočujući se na suradnju s domaćim proizvođačima i ubrzani razvoj.

Što to znači za korisnike i tržište?

Za potrošače, ova utrka donosi brojne benefite – od bržeg razvoja novih tehnologija do većeg izbora uređaja i značajki. Za globalnu industriju, to znači novi balans snaga gdje više nije dovoljno biti poznat i etabliran brend – inovacija i brzina reakcije postaju ključ uspjeha. Samsung, koji je nekoć bio pionir u sklopivim telefonima, danas mora pratiti dinamiku kineskih inovacija. Apple, s druge strane, još uvijek nije ušao u igru sklopivih telefona, što dodatno ostavlja prostor kineskim proizvođačima da definiraju budućnost.

Zaključak

Samsungova nova generacija sklopivih telefona dokaz je evolucije, ali ne i revolucije. Kina, s inovativnim pristupom, dubokim ulaganjima i zrelim tržištem, preuzima ulogu lidera u tehnologiji sklopivih uređaja. S obzirom na ovakvu dinamiku, možemo očekivati još brže promjene u segmentu pametnih telefona u narednim godinama.

Jack Dorsey – suosnivač Twittera (sada X) upravo je pokrenuo jedinstvenu aplikaciju za razmjenu poruka pod nazivom Bitchat, koja korisnicima omogućuje razgovor bez interneta. Temeljena u potpunosti na Bluetooth povezivanju, ova aplikacija označava novi korak u području decentralizirane komunikacije.

Za razliku od tradicionalnih aplikacija za razmjenu poruka, Bitchat ne koristi središnji poslužitelj. Cijeli proces slanja i primanja poruka odvija se izravno između uređaja putem Bluetootha kratkog dometa, nema potrebe za Wi-Fi-jem, nema potrebe za 3G/4G/5G. Proces razmjene poruka između korisnika odvijat će se putem bluetooth veze. Posebnost Bitchata leži u činjenici da svaki uređaj djeluje kao mrežni čvor, i prima i prenosi informacije, proširujući raspon veze kao dinamičku mrežu. Čak i ako je internet odsječen, korisnici i dalje mogu međusobno komunicirati u neposrednoj blizini.

Značajke sigurnosti i praktičnosti

Poruke poslane putem Bitchata šifrirane su od kraja do kraja, što pomaže u osiguravanju privatnosti. Istodobno, svi se podaci pohranjuju samo lokalno na uređaju, a ne putem bilo kojeg posredničkog poslužitelja, čime se ograničava rizik od curenja informacija.  U biti, Bitchat ima visoku sigurnost podataka zahvaljujući nekorištenju interneta.

Neke druge izvanredne značajke uključuju:

• Stvoriti chat grupe pomoću hashtagova za koje se može se postaviti zaštita lozinkom.
• Prosljeđivanje poruka pomaže u komunikaciji s privremeno izvanmrežnim uređajima.
• Zadana poruka nestat će sama od sebe, ne ostavljajući traga na središnjem sustavu.

Vizija decentraliziranih medija Jacka Dorseyja

Jacku Dorseyju nisu strane decentralizirane platforme. Prethodno je pomogao u razvoju Blueskyja – društvene mreže otvorenog koda koja je korisnicima vratila kontrolu nad podacima. S Bitchatom nastavlja slijediti ovaj ideal na polju razmjene poruka.

Dorsey je Bitchat nazvao testom Bluetooth mrežne tehnologije, sustava za pohranu i relej, novih modela šifriranja i mnogih drugih tehničkih elemenata. Cilj je izgraditi komunikacijski alat koji može raditi čak i u uvjetima u kojima je internetska infrastruktura u potpunosti kontrolirana.

Utrka između napadačke i obrambene umjetne inteligencije je počela. Ako umjetna inteligencija može samostalno naučiti izraditi i sakriti zlonamjerni kod od antivirusnog softvera — tko uistinu kontrolira vaše računalo?

Kad umjetna inteligencija piše zlonamjerni softver

Zamislite alat temeljen na umjetnoj inteligenciji koji, nakon samo nekoliko ciklusa učenja, samostalno generira zlonamjerni kod i uspješno izbjegava otkrivanje od strane Microsoft Defendera. Nije potreban iskusni haker ni sofisticirana infrastruktura — dovoljan je pravilan pristup treniranju AI-ja. To nije znanstvena fantastika, već stvarni rezultat istraživanja Kylea Averyja, predstavljenog na konferenciji Black Hat 2025. S budžetom od svega 1500 dolara i trajanjem od tri mjeseca, Avery je koristio open-source model Qwen 2.5 i učenje s pojačanjem (reinforcement learning) kako bi osposobio AI da zaobiđe sustave detekcije poput Defendera. Rezultat? Stopa uspješne utaje detekcije iznosila je 8 %.

AI koja uči kroz pokušaje i pogreške

Za razliku od tradicionalnog programiranja, Averyjev model je stavljen u simulirano okruženje sa stvarnim instaliranim Microsoft Defenderom. Svaki put kada bi generirao zlonamjerni kod, testiralo bi se može li se pokrenuti i je li otkriven. Povratna informacija služila je kao smjernica za sljedeći pokušaj. U početku, uspjeh je bio zanemariv — no nakon tisuća pokušaja, model je postigao 8 % uspješnog zaobilaženja Defendera. Možda se čini malo, ali u slučaju masovnog napada, to je više nego dovoljno za ozbiljne posljedice.

Zastrašujuće? Da. Panika? Ne.

Loša vijest: AI može pomoći napadačima u stvaranju učinkovitijeg zlonamjernog softvera.
Dobra vijest: Microsoft Defender i dalje blokira 92 % prijetnji. Osim toga, mnogi obrambeni sustavi danas koriste višeslojnu zaštitu — od analize ponašanja do otkrivanja anomalija putem strojnog učenja.

No, ovaj eksperiment jasno pokazuje novi smjer prijetnji: hakerima više nisu potrebne vrhunske vještine, već samo sposobnost treniranja umjetne inteligencije. Takozvani script kiddies sada mogu razviti sofisticiranije prijetnje nego ikada prije.

Što možemo učiniti?

Iako se napadačka AI razvija, obrambena AI ne zaostaje. Sve više sigurnosnih alata koristi strojno učenje za otkrivanje nepoznatih prijetnji, uključujući zlonamjerni softver koji se još nije pojavio u bazama podataka. Za prosječnog korisnika ne zahtijeva se napredna priprema. No, osnovne sigurnosne mjere su i dalje važne:

•  Redovito ažurirajte operativni sustav i softver
•  Koristite renomirani antivirusni program
•  Ne otvarajte sumnjive datoteke i poveznice
• Održavajte osnovnu digitalnu higijenu, čak i ako mislite da niste “meta”

Napadačka vs. obrambena AI – utrka koja ne prestaje

Averyjev rad nije zamišljen da širi strah, već da upozori: umjetna inteligencija sada oblikuje obje strane sukoba — i napad i obranu. Sustavi koji se najbrže prilagođavaju bit će oni koji preživljavaju i štite. U eri umjetne inteligencije nijedan sustav nije potpuno siguran. No ako ostanete informirani i proaktivni, još uvijek možete imati kontrolu — a ne biti žrtva.

Umjetna inteligencija već snažno utječe na područje kibernetičke sigurnosti, no stručnjaci još uvijek pristupaju njenoj primjeni s oprezom. Novo istraživanje organizacije ISC2, jednog od najuglednijih globalnih tijela u području informacijske sigurnosti, otkriva sve izraženiji trend primjene AI alata te njihov utjecaj na timsku učinkovitost, strukturu radne snage i organizacijske procese.

AI kao podrška, a ne izravna zamjena

Prema istraživanju, 30 % stručnjaka već koristi sigurnosne alate temeljene na umjetnoj inteligenciji – uključujući generativne i agentske AI sustave. Još važnije, 70 % njih izvijestilo je o pozitivnim rezultatima, osobito u pogledu smanjenja opterećenja rutinskim i ponavljajućim zadacima. Time se inženjerski timovi mogu fokusirati na analitičke, kreativne i strateški važnije zadatke.

AI se osobito dobro pokazala u sljedećim područjima:

• Nadzor mrežnog prometa i otkrivanje neovlaštenog pristupa
• Reakcija na incidente i zaštita krajnjih točaka
• Upravljanje ranjivostima u sustavima
• Modeliranje prijetnji
• Redoviti sigurnosni pregledi i auditi

Veće organizacije, osobito one s više od 10.000 zaposlenika, prednjače u primjeni AI-ja. No i male te srednje tvrtke sve češće započinju s integracijom, iako opreznije. Zanimljivo, mikro-poduzeća (do 10 zaposlenih) iskazuju najveći skepticizam – čak 23 % njih ne planira koristiti AI u sigurnosne svrhe.

Zapošljavanje se mijenja – ali nije nužno ugroženo

Strah da će umjetna inteligencija zamijeniti radna mjesta nije neutemeljen – 52 % stručnjaka smatra da bi potreba za početnim (junior) kadrom mogla opasti jer AI već preuzima mnoge osnovne zadatke. Ipak, 31 % ispitanika vidi AI kao transformacijski alat, a ne prijetnju. Umjetna inteligencija ne ukida poslove, već mijenja njihov karakter – uvode se nove uloge koje zahtijevaju nove vještine. Kao i kod svih velikih tehnoloških promjena, ne radi se o kraju radnog mjesta, već o promjeni pravila igre.

Unatoč sve većoj primjeni AI-ja gotovo polovica organizacija nastavlja s planovima zapošljavanja i njih  44 %  aktivno preispituje strukturu timova i potrebne vještine kako bi se prilagodili novoj radnoj stvarnosti.

 Oprez postoji – ali pasivnost nije opcija

Podaci iz istraživanja jasno pokazuju: umjetna inteligencija postaje nezamjenjiv alat u kibernetičkoj sigurnosti. Iako još uvijek ne prijeti izravno ljudskoj radnoj snazi, njezina prisutnost donosi promjene – stvaraju se prilike za unaprjeđenje učinkovitosti, optimizaciju uloga i usmjeravanje timova prema dubljoj, strateškoj analizi.

Za organizacije   sada je idealno vrijeme za učenje, eksperimentiranje i izgradnju jasne AI strategije. Ključno pitanje više nije: “Hoće li me umjetna inteligencija zamijeniti?“, nego: “Jesam li spreman razviti vještine potrebne za suradnju s umjetnom inteligencijom?”

Spontani izleti, kampiranje, vikend odlasci na more, šetnja uz rijeku ili bezbrižno odmaranje u hladovini omiljeni su nam u toplim mjesecima, no ništa od toga nije potpuno bez šalice dobre kave, prve jutarnje, nakon roštilja ili u pauzi od čitanja knjige i plivanja. Ipak, ponekad je zahtjevno pronaći caffe bar s dobrom kavom kao i nositi sa sobom teške termosice te glomazne aparate za pripravak kave. No, na tržište je napokon aparat koje mijenja pravila igre: HONOR Choice prijenosni aparat za kavu.

Zahvaljujući kompaktnom dizajnu veličine klasične termo šalice i težini od samo 600 grama, ovaj aparat stane u svaki ceker ili ruksak. Bilo da ste na planinarenju, na brodu, u uredu ili jednostavno volite mir u vlastitom dvorištu. Sve što vam treba je topla voda i malo kave u kapsulama. U svega 40 sekundi dobit ćete bogatu, punu šalicu espressa, kao iz omiljenog kafića. Dodatna prednost je što je uređaj kompatibilan s uobičajenim markama kapsulne kave zbog čega je kvaliteta omiljenog pića beskompromisna.

Aparat koristi profesionalni pritisak od 20 bara, što znači da iz svake kapsule izvlači maksimum okusa i arome. Bez buke i uz minimalno čekanja, idealno kad ste u pokretu, a ne želite žrtvovati kvalitetu.

Prijenosni aparat za kavu HONOR Choice dostupan je u bijeloj boji za 99 eura kod ovlaštenih HONOR prodajnih partnera. Osim što ovaj uređaj možete kupiti, još je bolje ako ga možete dobiti na poklon. Kako? Uz kupnju uređaja HONOR 400 HONOR 400 Pro i HONOR Magic7 Pro do kraja srpnja dobijete HONOR Choice prijenosni aparat za kavu besplatno.

(sponzorirani sadržaj)

GIGABYTE službeno pokreće kampanju Stealth Revolution, koja promovira inovativni dizajn čistih PC konfiguracija kroz komponente iz STEALTH ICE serije. Kampanja se temelji na konceptu skrivenih kabela i potpuno bijelih konfiguracija, a cilj joj je potaknuti kreatore da pokažu svoju idealnu PC konfiguraciju koristeći matičnu ploču X870 AORUS STEALTH ICE i podijele svoju kreativnost s globalnom zajednicom PC entuzijasta.

Još 2022. godine, GIGABYTE je predstavio Project STEALTH, predstavljajući matične ploče s konektorima smještenim na stražnjoj strani, čime je započeo novi trend u industriji. Kao odgovor na rastuću potražnju za čistim i bijelim konfiguracijama, GIGABYTE nastavlja pomicati granice inovacija svojim dizajnom unutar najnovije STEALTH ICE serije. Ova serija korisnicima pruža bržu, uredniju instalaciju i lakše održavanje. Dodatni prostor na prednjoj strani kućišta ostavlja mjesta za snažnije hlađenje, RGB osvjetljenje i elegantne ukrase.

Serija STEALTH ICE uključuje matične ploče X870 i B850 AORUS STEALTH ICE, grafičku karticu AORUS GeForce RTX 5090 STEALTH ICE i kućište GIGABYTE C500 PANORAMIC STEALTH ICE s panoramskim pogledom od 270 stupnjeva.

GIGABYTE je također surađivao s više od 10 poznatih proizvođača kućišta, uključujući Cooler Master, InWin, LIAN LI i Thermaltake, pružajući više od 20 modela za najkompatibilnije i najfleksibilnije rješenje na tržištu.

Kako bi podijelio ovu inovaciju sa širom zajednicom, GIGABYTE poziva PC entuzijaste da se pridruže kampanji Stealth Revolution kako bi osvojili matičnu ploču X870 AORUS STEALTH ICE. Kreatori mogu pokazati svoju strast prema čistim i estetski ugodnim konfiguracijama te ih podijeliti na društvenim mrežama. Javnost će moći glasati za svoje omiljene konfiguracije i tako osvojiti vrijedne nagrade.

Bilo da ste iskusni entuzijast ili tek počinjete sastavljati računalo, sada je vrijeme da oslobodite svoju kreativnost uz GIGABYTE STEALTH ICE seriju komponenti. Pridružite se Stealth revoluciji i podijelite svoju izradu sa svijetom! Za više informacija o kampanji posjetite službenu GIGABYTE web stranicu.

Specijalist za monitore AOC s ponosom predstavlja novu seriju Essential E4 – sveobuhvatan niz poslovnih B2B monitora s TCO certifikatom 10. generacije i iznimnim 5-godišnjim jamstvom za sve modele u seriji. Raspon modela uključuje zaslone od 24 do 34 inča (ultraširoki format), s rezolucijama od Full HD do 4K UHD, spajajući vrhunske performanse s vodećim standardima održivosti u industriji.

Svi modeli opremljeni su integriranim USB čvorištima s do četiri USB-A (5 Gbit/s) priključka, dok odabrani modeli nude i USB-C povezivost s DP Alt načinom rada, funkcijom punjenja od 90 W (Power Delivery), mogućnošću povezivanja u lanac putem DisplayPort izlaza (Multi-Stream Transport), KVM preklopnicima te čak 5 MP web kamerama – što potvrđuje AOC-ovu predanost modernoj poslovnoj produktivnosti i odgovornosti prema okolišu.

Osnovni modeli 24E4U, 27E4U i Q27E4U već su dostupni po maloprodajnim cijenama od 149,00 €, 189,00 € i 219,00 €. Slijede varijante s USB-C priključcima 24E4CV i 27E4CV u kolovozu 2025., te Q27E4CV i CU34E4CV u rujnu 2025. s cijenama od 209,00 €, 259,00 €, 289,00 € i 399,00 € redom. Preostali modeli iz E4 serije stižu na tržište tijekom jeseni 2025. godine.

Philips Monitors predstavlja Philips Evnia 27M2N3800A, vrhunski gaming monitor nove generacije opremljen tehnologijom Dual Mode – naprednim rješenjem koje korisnicima omogućuje prebacivanje između 4K UHD pri 160 Hz i FHD pri 320 Hz. Ova značajka čini ga savršenim izborom za gamere koji traže besprijekorne performanse pri velikim brzinama i vrhunski vizualni doživljaj.

Ključne značajke

• Dual Mode: Bez problema se prebacujte između 4K UHD pri 160 Hz i FHD pri 320 Hz za vrhunsku svestranost
• Brzi IPS panel s vremenom odziva od 1 ms (GtG) za iznimnu brzinu
• 95 % DCI-P3 pokrivenosti raspona boja i VESA DisplayHDR 400 certifikat za prekrasne, realistične slike
• Evnia Precision Center za snažne mogućnosti prilagodbe
• SmartImage Game način, Smart Crosshair i Smart Sniper za veću konkurentnost u igri
• HDMI 2.1, ugrađeni zvučnici i ergonomsko postolje za praktičnost i udobnost

Philips Evnia 27M2N3800A bit će dostupan za kupnju po preporučenoj maloprodajnoj cijeni od 349€.

FinalWire je objavio dostupnost nove verzije svog AIDA64 softvera u sve četiri dostupne verzije, sa Extreme i Business edicijama. Novosti uključuju:

• Text scaling and other accessibility related improvements
• SensorPanel enhancements: new color picker dialog, grid lines, custom gauges with up to 101 states, new date and time representation items
• Support for 22 new external displays
• Preliminary support for AMD Zen 6 desktop, server and mobile processors
• Preliminary support for Intel “Wildcat Lake” CPU
• Improved support for AMD “Turin”, “Turin-D”, “Shimada Peak” processors
• Improved support for Intel “Bartlett Lake-S” CPU

Za neke od nas, dobar san je poput luksuza – stalno ga želimo, ali ga ne možemo uvijek dobiti. A kvalitetan san nije samo “lijepo imati” – on je ključan za zdravlje, raspoloženje i energiju kroz dan Ali ako vam je teško zaspati, niste jedini. Današnji tempo, stres i ekran pred očima do zadnje minute otežavaju kvalitetan odmor. Zato ne čudi što se i tehnološki svijet bacio na rješavanje problema nesanice – i sad imamo čitavu paletu gadgeta i aplikacija koje nam mogu pomoći da lakše zaspimo i bolje spavamo. Donosimo pregled korisnih uređaja i aplikacija koji mogu poboljšati vaš san.

Što ako ne mogu zaspati?

Prvo – ne paničarite. Što ste nervozniji, to će san više bježati. Umjesto da se vrtite po krevetu:

• Probajte tehniku disanja (npr. 4-7-8 metoda)
• Ustanite na par minuta – popijte vodu, pročitajte stranicu knjige, otvorite prozor
• Pustite tihu glazbuž
• Vježbajte srčanu koherenciju – fokus na dah može pomoći tijelu da se smiri
• Uključite način rada u zrakoplovu Ili koristi Sleep mode / Digital Wellbeing opcije na iOS/Androidu, jer jedan od glavnih razloga za loš san je mobitel. Obavijesti, doomscrollanje, TikTok u krevetu… Još bolje – stavite mobitel dalje od kreveta. Zvuči jednostavno, ali radi.

Najbolji gadgeti za kvalitetniji san

Withings Sleep Analyzerž

Većina pametnih satova i narukvica danas nudi praćenje sna – ali ne vole svi spavati s nečim na ruci. Ako ste među njima, Withings Sleep Analyzer je zanimljivo rješenje. Riječ je o tankom senzoru koji se stavlja ispod madraca – jednom kad ga postavite, praktički ga možete zaboraviti. Što radi? Svaku noć mjeri duljinu i kvalitetu sna, prati faze spavanja, a dodatno može detektirati hrkanje i apneju u snu. Sve podatke šalje u vrlo preglednu i korisnu mobilnu aplikaciju koja vam daje dnevna i tjedna izvješća o snu.

Napomena: Napaja se putem USB kabela (dugog 3 metra), pa provjerite imate li slobodnu utičnicu blizu kreveta. Također, prati san samo jedne osobe – ako i vaš partner želi isto, treba mu zaseban uređaj.

Terraillon Homni – pametna budilica i svjetlo u jednom

Homni je idealan ako želite gadget koji ne ide na ruku, već stoji uz krevet. Uređaj kombinira budilicu, ambijentalno svjetlo i generator bijelog šuma. Dolazi s dodatnim senzorom koji se stavlja ispod jastuka i prati tvoje spavanje. Što nudi?

• Svjetlosni i zvučni programi za opuštanje prije spavanja
• Postepeno buđenje uz laganu svjetlost i zvuk – bez šokova
• Povezivanje s aplikacijom putem Bluetootha

Fitbit Versa 3 – svestrani klasik

Ako tražite ozbiljno praćenje sna, Fitbit Versa 3 je pun pogodak po korektnoj cijeni. Tanak je i lagan, što znači da ga možete nositi cijelu noć bez da smeta. Baterija traje do 6 dana, pa ne morate razmišljati o punjenju svaki dan. Prati faze sna, otkucaje srca i ima pametnu budilicu koja te budi u najpovoljnijoj fazi sna – da se probudite odmorno, a ne u komi. Radi s iOS-om i Androidom.

Ali možete odabrati Huawei Watch Fit 4 Pro  ili  Huawei Watch 5 

Bose Sleepbuds II – tišina i zvuk u savršenoj ravnoteži

Ako vas ometa buka (susjedi, promet, partner koji hrče…), Bose Sleepbuds II mogu biti spas. Udobne su slušalice koje ne reproduciraju glazbu, već posebne opuštajuće zvučne petlje. Super lagane – ali pazite, lako ispadnu tijekom noći, nemaju aktivnog poništavanja buke i ne možete puštati vlastite zvukove ili glazbu – samo što je u aplikaciji.

Soundcore Sleep A20 – pristupačna alternativa

Ako želite sličnu ideju kao kod Sleepbudsa, ali po nižoj cijeni, Anker Soundcore Sleep A20 je odličan izbor. Dizajnirane su tako da ne smetaju ni onima koji spavaju na boku a možete slušati opuštajuće zvukove, ASMR, pa čak i glazbu. Plus je to što ima sleep mode – automatski isključi Bluetooth kad zaspite. Kvaliteta zvuka nije top-klasa, ali dovoljna za opuštanje.

Najbolje aplikacije (i trikovi) za dobar san

Donosimo pregled najkorisnijih aplikacija za opuštanje, meditaciju, ASMR i praćenje sna – uz praktične savjete koji mogu pomoći da se napokon naspavate kako treba.

Petit BamBou – Ova francuska aplikacija prava je klasika u svijetu meditacije. Dizajn je jednostavan, a sesije traju oko 10 minuta – uz ugodne glasove i opuštajuću glazbu. Besplatna je prvih 9 sesija, a potom se plaća pretplata 42 € za 6 mjeseci.

Namatata vam može pomoći da se bez stresa uvedete u svijet meditacije. Osim osnovnih vježbi, nudi i specijalizirane sesije za stres, tjeskobu i – naravno – nesanicu. Besplatna je prvih 7 dana, a potom se plaća pretplata 39 € za 6 mjeseci.

Bonus savjet: Na Spotifyju i Deezeru pronaćiće te playliste za opuštanje i vođene meditacije za spavanje. Ne zaboravi uključiti sleep timer da glazba ne svira cijelu noć!

Tingles – jedna od najpoznatijih ASMR aplikacija. U ponudi su razni umirujući zvukovi, a opcija Sleep Timer omogućuje da se aplikacija sama isključi. Za korištenje treba pretplata

ASMR Calm Relax Sleep – možda nije najintuitivnija za korištenje, ali pruža slobodu miksanja vlastitih zvukova – stvorite si savršenu pozadinsku zvučnu kulisu za uspavljivanje. Inače, besplatna je s dodatnim mogućnostima. Međutim ASMR sadržaj u velikim količinama možete pronaći i na YouTubeu, kao i na glazbenim servisima.

Savjeti za bolji san – bez aplikacija

Nema aplikacije koja može sve popraviti, ali evo nekoliko navika koje stvarno pomažu:

• Izbjegavajte ekrane sat vremena prije spavanja
• Ne jedite tešku hranu prekasno
• Topla kupka ili tuš mogu opustiti tijelo
• Idite na spavanje i budite se u slično vrijeme svaki dan
• Lezite kad osjetite prvi umor – ne čekajte da “prođe”
• Poboljšajte prostor za spavanje: mrak, tišina, dobar madrac

Mali tip: čepići za uši i maska za oči mogu napraviti čuda.

Kada je vrijeme za stručnu pomoć?

Ako nesanica traje tjednima, a ni aplikacije ni savjeti ne pomažu, obrati se svom liječniku. San je ozbiljna stvar – ne morate se sami boriti s tim.